źródło: T.Tulic - Fotolia.com

Lato - wyczekiwane wakacje, wymarzony urlop. Nie oznacza to, że nie chodząc do szkoły, pracy czy na uczelnię możesz przestać o siebie dbać.

Wręcz przeciwnie, właśnie teraz będziesz miała na to trochę więcej czasu, a więc na przykład - zmień fryzurę, wykorzystaj letnie owoce i warzywa w letniej diecie, zaopatrz się w preparaty chroniące przed słońcem, nabieraj formy pływając czy uprawiając inne formy aktywności.

Najważniejsze latem to chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, a letni makijaż ograniczać do minimum

Sekrety pięknej skóry w lecie

  • minimum makijażu
  • maksymalna ochrona skóry przed słońcem
  • nawilżanie! (na zewnątrz i od wewnątrz)

Ważne szczegóły wyglądu

  • gładkie nogi
  • zadbane dłonie i stopy
  • zadbane paznokcie
  • włosy - ochraniaj je zwłaszcza, jeśli korzystasz z kąpieli w morzu i dużo przebywasz na słońcu (po kąpieli dobrze jest wziąć chłodny prysznic)
  • zapach

Opalanie

  • w pierwszych dniach opalania ogranicz pobyt na słońcu:

I dzień

skóra jasna                          15 minut

skóra normalna                    20 minut

skóra śniada                        30 minut

II dzień

skóra jasna                          25 minut

skóra normalna                    30 minut

 skóra śniada                       40 minut

III dzień

skóra jasna                          45 minut

skóra normalna                    50 minut

 skóra śniada                       60 minut

IV dzień

skóra jasna                          2 godziny

skóra normalna                    2 godziny

skóra śniada                        2 godziny i 15 minut

  • od piątego dnia możesz już korzystać ze słońca bez większych ograniczeń, ale nie w godzinach południowych (najintensywniejsze promieniowanie występuje między godziną 11 a 15)
  • pamiętaj, że ekspozycja na słońce jest największa na piaszczystej plaży i na wodzie,
  • do ochrony wrażliwych części ciała, zwłaszcza twarzy i nosa używaj najsilniejszych filtrów,
  • pamiętaj, że smarowanie należy po kilku godzinach powtórzyć,
  • ochraniaj usta (sztyfty z filtrem),

Jakie kosmetyki zabrać na wakacje?

  • podkład (lekki) lub żel, czy krem koloryzujący
  • puder lub puder brązujący
  • róż
  • zestaw cieni
  • kredkę lub eyeliner
  • pomadkę lub błyszczyk
  • tusz do rzęs (wygodnie przed wyjazdem zrobić hennę)
  • pędzelki
  • gąbeczkę
  • chusteczki higieniczne, waciki, patyczki z wacikiem

Poza podstawowymi kosmetykami toaletowymi warto też mieć:

  • nitkę do zębów
  • golarkę
  • krem do rąk
  • odżywkę do włosów z filtrem
  • tonik (chłodzi rozgrzaną słońcem skórę i działa kojąco)

Bardzo sprawdza się krem Linomag dostępny w aptekach (na miejsca spierzchnięte wysuszone czy poparzone).

Oceń artykuł:
Kategorie: Okulary, , Pielęgnacja ciała
Działy: Drogeria - Ciało, Świat pomysłów - Akcesoria, moda, styl,