Wróć do wszystkich inspiracji

Niesamowita moc roślin!

Niesamowita moc roślin!

Zapotrzebowanie naszego organizmu na składniki odżywcze jest ogromne i warto o tym pamiętać. Spadek energii czy gorsze samopoczucie to wyraźny sygnał od organizmu, że czegoś mu brakuje. To odpowiedni moment, by zmienić coś w trybie życia. Możesz na przykład sięgnąć po roślinne produkty, których niezwykłą moc potwierdzili naukowcy.

 

W ciągłym biegu zapominamy o zdrowym odżywianiu i odpowiednim trybie życia. Najczęściej przypominamy sobie o tym, w momencie, gdy nasz organizm wysyła znak, że coś jest nie tak… Częściej występują problemy ze snem, pojawia się gorsze samopoczucie, a nawet ciągłe przeziębienia. Gdy ciało mówi “stop”, warto zastanowić się nad kilkoma zmianami w codziennym trybie życia. A od czego zacząć? Wbrew pozorom od naprawdę prostych kroków, a pierwszym z nich jest zdrowsza dieta.

Jak jeść dla zdrowia?

Na śniadanie płatki owsiane, bo regulują przemianę materii i obniżają cholesterol. Przez cały dzień minimum 5 porcji owoców i warzyw, bo zmniejszają ryzyko nowotworów i wymiatają wolne rodniki, które przyśpieszają starzenie. Organizm warto również uzbroić w odpowiednią dawkę zdrowych tłuszczów. Wśród nich są słynne kwasy tłuszczowe omega-3, które gaszą stany zapalne w naszym organizmie. Nie można zapomnieć również o witaminach i minerałach, które wspierają odporność i dodają nam energii.

W zdrową dietę warto wkomponować superfoods. To nic innego jak produkty zawierające witaminy, minerały, aminokwasy i inne substancje, których może brakować w codziennej diecie. Superżywność ma udokumentowaną wartość prozdrowotną i kilkakrotnie wyższą zawartość cennych składników niż inne produkty. Te roślinny są tym, co dla naszego organizmu jest najlepsze.

Natura zamknięta w nowoczesnych opakowaniach

Superfoods dała nam natura. Nasi przodkowie korzystali z tych produktów i wprowadzili je do swojej tradycji, a dziś naukowcy potwierdzili ich pozytywne działanie. Dzięki opracowanym przez dietetyków formułom już nie musimy zdobywać dobroczynnych roślin w świeżej postaci, ponieważ mamy proszki, preparaty z korzeni, ekstrakty, wyciągi czy nowoczesne kapsułki. Dlaczego nowoczesne? Bo bez zbędnych dodatków, tylko z podstawowymi składnikami, odpowiednie również dla wegan. Jeśli nie przepadamy za smakiem konkretnej rośliny, sięgamy po kapsułkę i w szybki sposób dostarczamy naszemu organizmowi potrzebnych składników. Dla osób żyjących w ciągłym biegu idealnym rozwiązaniem będą shoty funkcjonalne - to taki zastrzyk zdrowia dla organizmu.

Roślina dobra na…

Oto kilka podpowiedzi, po co sięgać, gdy Twoim problemem jest:

  • niska odporność: imbir, kurkuma, czyste, camu camu, żeń-szeń, miechunka peruwiańska, chia, jagody acai
  • stres: surowe kakao, chia, guarana
  • brak energii: maca, moringa, surowe kakao, cia, chlorella, morwa biała, maqui
  • zaparcia: babka płesznik, babka lancetowata, czarnuszka, cia, siemię lniane
  • przetrenowanie: miechunka peruwiańska, morwa biała, surowe kakao, kurkuma, imbir

W naszych drogeriach czeka mnóstwo atrakcyjnych nowości w tym trendzie!

Może zainteresuje Cię również?:

A wszystkie trendy odkryjesz w zakładce SEZON!

Więcej informacji o trendach znajdziesz także w najnowszych wydaniach magazynu „Skarb”: