Zatrzymaj się na chwilę dla siebie w sferze czułości
Codzienne afirmacje, kojące praktyki, ćwiczenia oddechowe. Pobierz aplikację, aby zbudować czułą relację ze swoim ciałem - krok po kroku.
Pobierzkod i poznaj
strefę czułości
Poznaj strefę czułości,
miejsce w którym poczujesz się lepiej
Codzienne afirmacje, inspirujące materiały i wspierające praktyki
Osobisty dziennik emocji, jako narzędzie do lepszego samopoznania
Praktyki przygotowane przez ekspertów dla ukojenia emocji i poczucia komfortu
Ćwiczenia oddechowe dla obniżenia poziomu stresu i przywrócenia równowagi
Zaczęliśmy od
zrozumienia potrzeb
Przeprowadziliśmy unikalne badanie self - love w całej Polsce, by lepiej zrozumieć, w jaki sposób troszczymy się o siebie na co dzień. Teraz dzielimy się tym z Tobą, aby jak najlepiej wesprzeć Cię w drodze do traktowania siebie z większą czułością.
Powyższe dane pochodzą z badania agencji badawczej Minds & Roses dla Rossmann na próbie 1000 osób metodą CAPI (wywiady w domach respondentów). Wzięła w nim udział reprezentatywna grupa Polaków w wieku 15+ (reprezentatywność ze względu na płeć, wiek, wykształcenie i miejsce zamieszkania).
Pobierz aplikację Rossmann PL teraz
Zeskanuj kod i pobierz, to szybkie i proste!
Strefa czułości to miejsce na pogłębienie relacji z ciałem w aplikacji Rossmann
Zrób pauzę i uspokój swój oddech
Ćwiczenie oddechowe, które pomoże Ci zwolnić tempo codzienności, zajrzeć w głąb siebie i poczuć kojący spokój.
Zadbaj o codzienną chwilę dla siebie
Zatrzymaj się i zastanów przez moment, jak się czujesz. Świadome myślenie i nazwanie emocji pomaga lepiej je przeżywać i rozumieć.
Komfortowo
Czuje się
Neutralnie
Poznaj praktyki wspierające dobre samopoczucie
Zbuduj świadomą relację z ciałem i pielęgnuj ją. Codzienne praktyki wzmocnią poczucie równowagi i pomogą radzić sobie z emocjami zgromadzonymi w ciele.
Odpoczynek
Wyciszenie
Energia
Równowaga
Napisz kilka słów dla siebie
Opisz emocje, wymień powody do wdzięczności lub zapisz coś, co po prostu chciałabyś zapamiętać
Zrób pauzę i uspokój swój oddech
Ćwiczenie oddechowe, które pomoże Ci zwolnić tempo codzienności, zajrzeć w głąb siebie i poczuć kojący spokój.
Napisz kilka słów dla siebie
Opisz emocje, wymień powody do wdzięczności lub zapisz coś, co po prostu chciałabyś zapamiętać
Zadbaj o codzienną chwilę dla siebie
Zatrzymaj się i zastanów przez moment, jak się czujesz. Świadome myślenie i nazwanie emocji pomaga lepiej je przeżywać i rozumieć.
Komfortowo
Czuje się
Neutralnie
Poznaj praktyki wspierające dobre samopoczucie
Zbuduj świadomą relację z ciałem i pielęgnuj ją. Codzienne praktyki wzmocnią poczucie równowagi i pomogą radzić sobie z emocjami zgromadzonymi w ciele.
Odpoczynek
Wyciszenie
Energia
Równowaga
Z miłością i troską dla ciała, w odpowiedzi na potrzebę relaksu i poczucia wewnętrznego spokoju stworzyliśmy serię produktów, które wspierają w budowaniu czułej relacji z ciałem, pomagają zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie i czerpać przyjemność z czasu spędzonego ze sobą. Krok po kroku, każdego dnia.
Pobierz aplikację Rossmann PL
Odkryj strefę czułości - miejsce, w którym zbudujesz czułą relację ze swoim ciałem za pomocą codziennych praktyk, inspiracji i krótkich ćwiczeń.
