Czy naprawdę tracisz włosy? Fakty i mity o myciu i pielęgnacji skóry głowy

1. Czy mycie włosów powoduje ich wypadanie?

MIT. Zarówno samo mycie włosów, jak i jego częstotliwość, nie powodują wypadania włosów. W trakcie oczyszczania skóry głowy szamponem wypadają wyłącznie te kosmyki, które znajdują się w fazie telogenowej (czyli naturalnego wypadania). To całkowicie normalny proces, który wcale nie oznacza przyspieszonego wypadania włosów.

Co więcej, regularne oczyszczanie skóry głowy przy pomocy peelingów i szamponów jest kluczowe dla zdrowia włosów – zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się sebum, zanieczyszczeń i martwego naskórka, które mogą osłabiać cebulki włosowe i blokować prawidłowy wzrost nowych kosmyków. Ważne jest jednak stosowanie odpowiednich kosmetyków, dostosowanych do rodzaju skóry głowy i włosów, aby nie naruszać ich naturalnej równowagi.

2. Czy każdego dnia może naturalnie wypaść nawet 100 włosów?

FAKT. Każdego dnia tracimy od 50 do 100 włosów, co jest zupełnie normalnym i naturalnym procesem. Włosy przechodzą przez cykl życia składający się z trzech faz: anagenu (wzrostu), katagenu (przejścia) i telogenu (wypadania). W fazie telogenowej kosmyki są stopniowo wypychane przez nowe włosy, co sprawia, że ich codzienna utrata jest nieunikniona.

Warto pamiętać, że w pewnych okresach życia, np. po ciąży, przy menopauzie, a także w momentach, gdy jesteśmy narażone na przewlekły stres, niedobory witamin i minerałów czy w trakcie rekonwalescencji po chorobie, liczba wypadających włosów może się tymczasowo zwiększyć. Choć w wielu z nas budzi to niepokój, w większości przypadków jest to proces odwracalny – po ustabilizowaniu organizmu włosy wracają do swojej naturalnej kondycji.

Aby wspierać zdrowy cykl wzrostu włosów, warto zadbać o odpowiednią dietę bogatą w białko, żelazo, cynk oraz witaminy z grupy B, a także unikać nadmiernego stresu i dbać o prawidłową pielęgnację skóry głowy.

3. Czy wypadanie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami?

FAKT. Nadmierne wypadanie włosów może wynikać z różnych czynników, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Warto pamiętać, że utrata włosów jest często efektem kilku nakładających się przyczyn, dlatego kluczowe jest znalezienie źródła problemu.

Oto najczęstsze powody wypadania włosów:

• Łysienie telogenowe – to tymczasowa utrata włosów spowodowana stresem, chorobami, operacjami, wysoką gorączką (np. po infekcji) lub niedoborami składników odżywczych. Organizm reaguje na te czynniki, skracając fazę wzrostu włosa, co prowadzi do jego przedwczesnego wypadnięcia.
• Zmiany hormonalne – gospodarka hormonalna ma ogromny wpływ na cykl życia włosów. Wypadanie może nasilać się po ciąży, w okresie menopauzy, w wyniku problemów z tarczycą czy zaburzeń hormonalnych, takich jak zespół policystycznych jajników (PCOS).
• Nieodpowiednia pielęgnacja – stosowanie agresywnych kosmetyków, brak peelingu skóry głowy, częste farbowanie, nadmierne używanie prostownicy czy suszarki w wysokiej temperaturze mogą osłabiać cebulki włosowe i przyczyniać się do ich wypadania.
• Niewłaściwa dieta – niedobory witamin i minerałów, takich jak żelazo, cynk, biotyna czy witaminy z grupy B, mogą powodować osłabienie włosów i zwiększoną ich utratę.
• Czynniki genetyczne – w przypadku łysienia androgenowego predyspozycje genetyczne mogą powodować stopniowe przerzedzanie się włosów, zwłaszcza w okolicach skroni i czubka głowy.
• Choroby skóry głowy – łupież, łojotokowe zapalenie skóry, grzybica czy łuszczyca mogą osłabiać cebulki włosowe i prowadzić do ich nadmiernego wypadania.

Przeczytaj też: Zniszczone włosy? Wzmocnij ich wewnętrzne wiązania

4. Co na wypadanie włosów warto stosować? Czy istnieją skuteczne sposoby na zahamowanie wypadania włosów?

FAKT. Tak! Kluczowe jest kompleksowe podejście do pielęgnacji skóry głowy i włosów, dlatego też koniecznie sięgnij po kilka polecanych przez nas produktów:

• Seria Elseve Bond Repair od L'Oréal Paris – wzmacnia włosy, regenerując uszkodzone wewnętrzne wiązania.
• Elseve Growth Booster od L'Oréal Paris – serum, które pobudza cebulki i wspomaga szybszy wzrost włosów.
• Elseve Glycolic Gloss od L'Oréal Paris – szampon do włosów, który nadaje im blask i wygładzenie.

Pamiętaj, że cykl życia włosa jest naturalnym procesem, a jego wypadanie nie zawsze oznacza problem zdrowotny. Kluczowe jest świadome podejście do pielęgnacji – odpowiednie kosmetyki, takie jak szampony na wypadanie włosów, zdrowa dieta i regularne masaże skóry głowy, które mogą znacząco poprawić kondycję Twoich pasm! Więcej o ich pielęgnacji dowiesz się z Akademii Koloryzacji, gdzie dzielimy się z Tobą trickami i wskazówkami.