fot. Shutterstock

Jak powstrzymać pot: sam dezodorant nie wystarczy

Nowoczesne antyperspiranty to pełna ochrona przed poceniem się. A ponadto, dzięki specjalnym formułom, nie drażnią wrażliwej skóry i nie plamią ubrań.

Zablokować albo zamaskować

Na rynku mamy ogromną ofertę dezodorantów i antyperspirantów, również bezzapachowych i przeznaczonych dla alergików. Te pierwsze zawierają substancje, które hamują namnażanie się bakterii na skórze, dzięki czemu zabezpieczają nas przed przykrym zapachem. Antyperspiranty chronią zaś przed potem, blokując
ujścia gruczołów potowych, dzięki czemu nie przedostaje się on na powierzchnię naskórka. Głównym składnikiem antyperspirantów są sole glinu, które obkurczają gruczoły potowe, ograniczając ich aktywność, a także działają bakteriobójczo. Mogą jednak podrażniać delikatną skórę, tak samo jak działające przeciwpotnie związki cynku, zawarte w dezodorantach. Dlatego zwykle obok nich w składzie tych produktów znajdziemy łagodzącą alantoinę lub pantenol. Dzięki temu można je stosować nawet bezpośrednio po depilacji.

Przed użyciem

Pamiętajmy jednak, że samo użycie antyperspirantu nie wystarcza. Powinniśmy zawsze stosować go na czystą skórę. Najpierw należy więc zadbać o higienę – wziąć prysznic, umyć i ogolić pachy (na włosach bakterie namnażają się szybciej) i dopiero na tak przygotowaną skórę nałożyć antyperspirant. Podobnie nie ma sensu aplikować preparatu, kiedy jesteśmy już spoceni. Jeśli musimy sięgać po niego kilka razy w ciągu dnia, prawdopodobnie jest on dla nas za słaby, warto wtedy pomyśleć o zmianie kosmetyku. Przy nadmiernej potliwości, oprócz specjalnych silniejszych antyperspirantów o przedłużonym działaniu, pomogą żele i mydła antybakteryjne. Należy też unikać ubrań ze sztucznych materiałów, które sprzyjają przegrzewaniu się skóry; lepiej wybierać naturalne, przepuszczające powietrze tkaniny, takie jak bawełna, jedwab czy len.

Na miarę potrzeb

Przy wyborze właściwej ochrony przed potem warto uwzględnić nie tylko potrzeby i rodzaj naszej skóry, ale i tryb życia. Dla tych, którzy aktywnie uprawiają sport, najlepsze będą bezzapachowe antyperspiranty. Z kolei osoby, które są narażone na duży stres i pocą się intensywnie, powinny sięgać po dezodoranty antyperspiracyjne pozbawione alkoholu i barwników, o formule bez pudru, które szybko się wchłaniają i nie zostawiają plam. Warto pamiętać też, że niektóre antyperspiranty mogą brudzić ubrania, zwłaszcza czarne. Jeśli właśnie ten kolor dominuje w naszej garderobie, powinniśmy unikać antyperspirantów z chlorkiem glinu czy z dodatkiem talku, które pozostawiają białe ślady. Bezpieczniejsze będą antyperspiranty mineralne, np. z dodatkiem ałunu (kryształów soli wulkanicznej), perlitu lub jonów srebra, które skutecznie wchłaniają pot, pozwalają skórze oddychać i nie zatykają porów, a przy tym nie niszczą ubrań. Z kolei dla osób ze skórą wrażliwą i skłonną do alergii, niewskazane będą antyperspiranty w spreju, bo powodują wychłodzenie i mogą podrażniać skórę.

dr Beata Kociemba, dermatolog, Instytut Beauty Derm:

Dlaczego się pocimy?

Na skórze całego ciała człowieka rozmieszczone są dwa rodzaje gruczołów potowych: apokrynowe i ekrynowe. Apokrynowe stanowią część układu powiązanego z włosami i gruczołami łojowymi. Rozwijają się i powiększają w okresie dojrzewania. Zlokalizowane są pod pachami, w okolicy odbytu i narządów płciowych, wokół pępka, brodawek sutkowych, a także, sporadycznie, na głowie i tułowiu. Wydzielina produkowana przez te gruczoły jest bezwonna, jednak bakterie umiejscowione na skórze powodują jej rozpad i stąd bierze się charakterystyczny zapach. Funkcja tych gruczołów nie jest do końca jasna. U zwierząt są one źródłem feromonów, u ludzi, być może, ich rola jest podobna. Gruczoły ekrynowe nie są związane z mieszkami włosowymi, znajdują się na całym ciele, szczególnie licznie występują na dłoniach, podeszwach stóp i czole. Podstawową ich funkcją jest regulacja ciepłoty ciała. Gruczoły te w dużym stopniu reagują na bodźce emocjonalne, takie jak zdenerwowanie i lęk.

Czy codzienne stosowanie antyperspirantów jest szkodliwe?

Nie, dlatego warto z nich korzystać. Dodatkowo ważna jest właściwa higiena i golenie włosów pod pachami i w miejscach intymnych. Osoby, które intensywnie się pocą, powinny również stosować lekkostrawną dietę, unikać kofeiny, ostrych przypraw, czosnku. Trzeba też pamiętać, że niektóre leki dodatkowo wzmacniają przykry zapach potu.

Kiedy pocenie należy uznać za nadmierne, kiedy należy się zaniepokoić?

Czasem pocenie jest tak nasilone, że antyperspiranty nie pomagają – wtedy warto zwrócić się do dermatologa. Nadmierne pocenie to jednostka chorobowa, jej podłożem może być wiele chorób, szczególnie układu nerwowego, przysadki, cukrzyca, choroby endokrynologiczne, niektóre choroby genetyczne oraz przyjmowanie niektórych leków, np. przeciwdepresyjnych.

Tekst: Marta Zielińska