Wróć do wszystkich inspiracji

Jak dbać o nawilżenie twarzy?

Jak dbać o nawilżenie twarzy?

Odpowiednio nawilżona skóra jest odporna na szkodliwe czynniki zewnętrzne, jędrna i gładka. Stosowanie kosmetyków zatrzymujących wilgoć to absolutna podstawa pielęgnacji. Bez niej możesz zapomnieć o promiennej cerze i trwałym makijażu.

Tekst: AGNIESZKA WRÓBLEWSKA

Nasz ekspert: JOLANTA SKĄPSKA, kosmetyczka

Twoja skóra składa się w 70% z wody, jednak w samym naskórku jest jej już tylko około 15%. Zaburzenia poziomu nawilżenia mogą być efektem niewłaściwej, wysuszającej pielęgnacji, ale też zmian hormonalnych czy narażenia na niekorzystne czynniki środowiskowe (zimno, ciepło, wiatr). Co istotne, nawilżenia potrzebuje każda skóra – niezależnie od wieku czy rodzaju. Jeśli masz cerę tłustą lub mieszaną i unikałaś kosmetyków nawilżających, popełniałaś jeden z największych błędów w pielęgnacji. Czas to zmienić!

Czym grozi utrata wody z naskórka?

Przeznaskórkowa utrata wody (TEWL) jest procesem naturalnie zachodzącym w skórze. Na skutek różnicy ciśnień w poszczególnych jej warstwach cząsteczki wody migrują do powłoki rogowej i odparowują. Dziennie w ten sposób „tracimy” około 300 ml wody. Jeśli jednak znika jej więcej, cera staje się przesuszona, szorstka i wiotka. Traci zdrowy koloryt i młodzieńcze napięcie. Jedną z przyczyn takiego stanu może być uszkodzenie płaszcza hyrdolipidowego skóry, czyli jej naturalnej warstwy ochronnej. Z upływem czasu nasz organizm zmniejsza też wytwarzanie naturalnych substancji nawilżających (np. kwasu hialuronowego), czego efekty szybko uwidaczniają się na skórze.

*współczynnik TEWL (Transepidermal Water Loos) to parametr określający poziom przeznaskórkowej ucieczki wody.

*Płaszcz hydrolipidowy skóry – ochronna warstwa naskórka, składająca się z wody i lipidów, która zapobiega odparowywaniu wilgoci z głębszych warstw skóry.

Jak wygląda skóra, której brakuje wilgoci?

  • jest szorstka, poszarzała i może się łuszczyć,
  • traci miękkość i sprężystość,
  • łatwiej ulega podrażnieniu,
  • staje się cieńsza i pojawiają się na niej drobne zmarszczki, tzw. zmarszczki z przesuszenia,
  • brak jej energii, wygląda starzej.

Jak zatrzymać wilgoć w skórze?

Aby zadbać o właściwy poziom nawilżenia, potrzebne jest działanie wielotorowe. Sama pielęgnacja nie wystarczy, jeśli nie będziesz pić odpowiedniej ilości wody i nie wprowadzisz kilku zdrowych nawyków. Jednym z nich jest wprowadzenie do codziennej diety świeżych, sezonowych warzyw i owoców. Jednak kluczowe jest regularne dostarczanie płynów. Jeśli więc zdarza ci się zapominać o piciu, możesz ściągnąć jedną z popularnych i darmowych aplikacji, która będzie ci o tym przypominała. – Najważniejsze jest wypijanie około dwóch litrów wody dziennie – radzi Jolanta Skąpska. – Jeżeli pijemy sporo kawy czy używany więcej soli niż jest zalecane, należy zwiększyć tę ilość. Świetnym sposobem nawilżania skóry od wewnątrz jest picie naturalnej wody kokosowej, która jest bogata w składniki mineralne, oraz przyjmowanie doustnie, w postaci suplementu diety, kwasu hialuronowego.

nawilżanie twarzy zaczyna się już na etapie oczyszczania

Co daje nawilżenie twarzy?

Jeśli do tej pory wydawało ci się, że krem nawilżający to jedyny potrzebny kosmetyk – byłaś w błędzie. Nawilżanie zaczyna się tak naprawdę już na etapie oczyszczania twarzy! Zapomnij o żelach na bazie alkoholu i nigdy nie myj twarzy zwykłym mydłem – to najszybszy sposób, by zaburzyć równowagę warstwy ochronnej skóry i skazać ją na przesuszenie. Możesz sięgnąć po specjalnie przeznaczone do mycia twarzy – mydło czarne, dudu czy siarkowe. Do demakijażu używaj preparatów na bazie wody – delikatnych pianek, żeli czy emulsji. Jeśli masz cerę nieproblematyczną, możesz przetestować azjatycki rytuał oczyszczania. Polega on na tym, że najpierw myjesz twarz preparatem tłustym (np. olejkiem do mycia), a następnie oczyszczasz ją drugi raz – preparatem na bazie wody. To nie tylko gwarantuje usunięcie wszelkich zanieczyszczeń, lecz także dostarcza skórze cennych składników odżywczych. Jeśli masz cerę tłustą, do pierwszego etapu oczyszczania użyj kosmetyku z olejem, który nie obciąży skóry i nie będzie zatykał porów (np. jojoba, z pestek malin, lniany). Po umyciu twarzy sięgnij po tonik lub mgiełkę w sprayu. Taki kosmetyk przywróci odpowiednie pH i zadziała kojąco. Poszukaj preparatu z dodatkiem wód kwiatowych, witamin i antyoksydantów.

Co najlepiej nawilża skórę twarzy?

Oczyszczona cera potrzebuje kolejnego zastrzyku wilgoci. Na tym etapie warto zastosować silnie nawilżające serum, esencję lub booster. Tego rodzaju kosmetyki mają zwykle lekką konsystencję i są silnie skoncentrowane. Oznacza to, że zawierają wysokie stężenie składników aktywnych. Czego warto szukać w składzie? Kwasu hialuronowego, witaminy C, ekstraktów z zielonej herbaty, aloesu, aceroli, jagód goji i innych antyoksydantów. Jeśli masz cerę tłustą i mieszaną, poszukaj serum z niacynamidem (witaminą B3). Ten składnik przeżywa w kosmetologii tzw. drugą młodość – reguluje wydzielanie sebum i zmniejsza niedoskonałości. Na serum czy booster trzeba nałożyć krem – w zależności od rodzaju cery możesz wybrać lekki preparat nawilżający (normalna, mieszana, tłusta) lub preparat o gęstszej, bardziej tłustej konsystencji (sucha, wrażliwa).

Stosowanie kosmetyków bogatych w ceramidy oraz naturalne oleje powoduje uszczelnienie bariery naskórkowej i zabezpiecza przed utratą wody. Najskuteczniejsze składniki nawilżające to kwas hialuronowy, który w zależności od wielkości cząsteczki nawadnia wierzchnie bądź głębokie warstwy skóry, oraz składniki tworzące NMF (Natural Moisturizing Factor) – związki wiążące wodę, m.in. aminokwasy, mocznik, kwas piroglutaminowy i mlekowy – wyjaśnia specjalistka pielęgnacji skóry. – W codziennym dbaniu o cerę podstawą jest krem nawilżający oraz dodatkowo serum. Latem świetnie sprawdzi się odświeżająca mgiełka z dodatkiem wody termalnej – doradza kosmetyczka.

Nawilżenie twarzy EKSTRA

Jeśli twoja cera potrzebuje dodatkowego zastrzyku nawilżenia, sięgnij po peeling i maskę. – Zastosowanie raz w tygodniu peelingu, który usunie martwe komórki naskórka, a następnie nałożenie maski nawilżającej (żelowej lub w płacie) działa jak błyskawiczny zastrzyk nawodnienia i energii dla skóry. Ja lubię też używać nawilżaczy powietrza z dodatkiem olejków aromaterapeutycznych – dzięki temu cieszę się podwójnym efektem: nawilżenia powietrza oraz przyjemnego aromatu – wyjaśnia Jolanta Skąpska.

WAŻNE: krem z filtrem na twarz przez cały rok!

Nie zapominaj o fotoochronie skóry – jest konieczna przez cały rok. Narażona na działanie promieniowania UV cera szybciej traci wilgoć, a niechroniona starzeje się w przyspieszonym tempie. Nowoczesne preparaty pielęgnacyjne mają zwykle w składzie filtry ochronne (taką informację znajdziesz na opakowaniu kosmetyku). Wiosną, jesienią i zimą powinno to wystarczyć, ale latem możesz potrzebować silniejszej ochrony – na poziomie SPF 50 (więcej o ochronie przeciwsłonecznej przeczytasz tutaj).

Nawilżona cera to najlepsza baza pod makijaż

Niezależnie od tego czy malujesz się bardzo delikatnie, czy lubisz mocniejszy makijaż – przed nałożeniem kolorowych kosmetyków powinnaś zadbać o nawilżenie cery. Regularny peeling pomoże pozbyć się suchych skórek i wygładzi twarz. Codzienne stosowanie serum i kremu z nawadniającymi substancjami sprawi, że makijaż będzie bardziej trwały i po prostu – ładniejszy. Nie musisz obawiać się, że podkład czy puder spowodują przesuszenie cery. To już przeszłość! Nowoczesne kosmetyki do makijażu pełne są substancji pielęgnacyjnych, które poprawiają kondycję i wygląd cery. Zawierają antyoksydanty, ekstrakty botaniczne, wygładzające peptydy i zaawansowane cząsteczki zatrzymujące wilgoć na powierzchni skóry. Na rynku będzie ich coraz więcej, bo łączenie makijażu z pielęgnacją to jeden z najsilniejszych trendów w branży kosmetycznej. Nie zastanawiaj się, czy powinnaś nawilżać skórę – po prostu to zrób! Każda cera potrzebuje zastrzyku wilgoci – to pierwsze i podstawowe działanie anti-aging. Testuj kremy i mgiełki, stosuj maseczki i boostery. Nawilżania nigdy za wiele! ♥

 

*CIEKAWOSTKA

TRZY POSTACI KWASU HIALURONOWEGO

Nasz organizm sam produkuje ten naturalny związek chemiczny, jednak począwszy od 35. roku życia robi to coraz wolniej. Z kolei po 45. roku życia następuje gwałtowny spadek syntezy tego kwasu w skórze, wskutek czego utrata jędrności skóry jest coraz bardziej widoczna. Dlatego warto wesprzeć się dobrymi kosmetykami. Kwas hialuronowy występuje w nich w trzech postaciach, a każda działa nieco inaczej:

  • wielkocząsteczkowy kwas hialuronowy - tworzy na powierzchni skóry ochronny film, który przyciąga wodę. Wygładza i działa zmiękczająco,
  • średniocząsteczkowy kwas hialuronowy - stymuluje naturalne mechanizmy ochronne skóry, regeneruje i niweluje szorstkość naskórka,
  • małocząsteczkowy kwas hialuronowy - przenika najgłębiej, stymuluje produkcję kolagenu, nawilża i ujędrnia.

 

Artykuł pochodzi z magazynu SKARB - LATO 2021