Co jest przyczyną łamliwości włosów?
Przyczyny mogą być różnorodne i często wynikają z nakładania się na siebie kilku różnych czynników. Błędy w pielęgnacji i wystawianie włosów na działanie czynników fizycznych takich jak np. promieniowane słoneczne może przyczynić się do osłabienia struktury włosa.
Do najczęstszych przyczyn kruszenia i łamania się włosów należą:
- niewłaściwa pielęgnacja, w tym nadmierne szczotkowanie, rozczesywanie na siłę,
- zabiegi chemiczne, nieumiejętna i zbyt często wykonywana koloryzacja, zwłaszcza rozjaśnianie włosów,
- stosowanie kosmetyków nieodpowiednich dla struktury włosa,
- częste korzystanie z prostownicy i suszenie włosów bardzo wysokimi temperaturami – wywierają szkodliwy wpływ na strukturę włosa i przesuszają go,
- częste narażenie na działanie wysokiej temperatury podczas stylizacji; suche włosy łatwiej się łamią.
- zaburzenia odżywiania, niedobory składników odżywczych (są to głównie witaminy z grupy B, witamina E, D, ale także biotyna, cynk, żelazo),
- choroby skóry głowy (łojotokowe zapalenie skóry, grzybica skóry głowy),
- zaburzenia hormonalne (np. PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, zmiany hormonalne towarzyszące menopauzie),
- czynniki zewnętrzne – oddziaływanie promieni słonecznych, ekspozycja na słoną wodę i wodę chlorowaną w basenach,
- stres i przemęczenie organizmu.
- struktura, typ włosów – cienkie częściej się łamią.
Przyczyny łamliwych i suchych włosów mogą być także związane z czynnikami genetycznymi lub środowiskowymi, takimi jak zanieczyszczenie powietrza czy twarda woda. Z kolei, gdy włosy stają się nadmiernie przesuszone, przyczyna często tkwi w nadmiernym odwodnieniu organizmu lub niewłaściwej diecie. Zidentyfikowanie konkretnej przyczyny problemu pozwala na dobranie odpowiedniej metody leczenia i pielęgnacji.
Jak wyglądają łamliwe włosy, jakie są objawy?
Włosy, które się łamią są słabe i kruche. Wykazują brak elastyczności. Pękają na różnych odcinkach długości. Warto zwrócić uwagę na główne objawy łamliwości włosów, które obejmują: matowe pasma pozbawione połysku, szorstką teksturę oraz widoczne ubytki w długości włosów. Zaobserwować można też rozdwajanie się końcówek.
Problem może dotyczyć całej długości pasma lub koncentrować się na konkretnych obszarach, takich jak końcówki czy okolice nasady (na czubku głowy). Ten ostatni przypadek to właśnie wynik zbyt agresywnego wyczesywania włosów, zwłaszcza, gdy najczęściej wykonywane są takie fryzury jak próba upięcia włosów w kucyk czy zwarty warkocz.
Dlaczego włosy łamią się po koloryzacji?
Łamliwość włosów po rozjaśnianiu to częsty problem, z którym borykają się osoby poddające swoje pasma intensywnym zabiegom koloryzacji. Proces rozjaśniania narusza strukturę włosa, osłabiając jego łuski i prowadząc do zwiększonej podatności na uszkodzenia. Zmieniona struktura włosa po farbowaniu może być rezultatem zbyt częstego stosowania agresywnych produktów koloryzujących. Widać je wtedy zwłaszcza na czubku głowy.
Należy pamiętać, że pasma po rozjaśnieniu wymagają szczególnej troski i odpowiednio dobranej pielęgnacji regeneracyjnej, aby przywrócić im zdrowy wygląd i wzmocnić ich strukturę.
Jak zapobiegać łamaniu się włosów?
Kluczowa jest przede wszystkim regularna, codzienna pielęgnacja z wykorzystaniem kosmetyków przeznaczonych do określonego typu włosów. Zaleca się:
- delikatne mycie włosów w letniej wodzie, unikając tarcia i skręcania, mocnego wyczesywania pasm,
- stosowanie odżywek i masek nawilżających, szczególnie na końcówki włosów, zwłaszcza, gdy zaawansowana codzienna pielęgnacja nie jest możliwa,
- ograniczenie używania urządzeń do stylizacji na gorąco,
- regularne podcinanie końcówek,
- ochrona włosów przed szkodliwym działaniem promieni UV.
Skuteczne są również zabiegi olejowania, które pomagają odżywić i wzmocnić strukturę włosa od wewnątrz. Istotne jest, aby dobrać odpowiednie produkty do typu włosów i stopnia ich zniszczenia. Systematyczna pielęgnacja i cierpliwość są kluczowe w procesie regeneracji łamliwych pasm. Zabiegi sprawią, że włosy znów staną się piękne.
Łamliwe włosy – czego im brakuje, jakich witamin?
Łamliwe włosy mogą być wynikiem niedoboru kluczowych witamin, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu ich struktury i wytrzymałości. Kluczowa jest zwłaszcza biotyna, czyli witamina B7, która wspomaga produkcję keratyny odpowiedzialnej za odbudowę włosa. Witaminy A i E są niezbędne do ochrony przed uszkodzeniami i utrzymania odpowiedniego nawilżenia skóry głowy. Z kolei niedobór witaminy D może osłabiać cebulki włosów, prowadząc do nadmiernego wypadania. Witamina C wspiera produkcję kolagenu, co wzmacnia włosy, a cynk zapobiega ich łamaniu i rozdwajaniu.
Żelazo jest kluczowe dla dostarczania tlenu do cebulek włosowych, a jego niedobór może prowadzić do osłabienia i wypadania. Magnez również wspiera wiele procesów metabolicznych, w tym zdrowie włosów, a jego niedobór może powodować ich łamliwość.
Uzupełnienie niedoborów obejmuje kurację przy pomocy leków lub suplementów diety. Tabletki dostępne są bez recepty i w swoim składzie mają wszelkie niezbędne składki, także minerały.
Które domowe sposoby będą skuteczne?
Na popularności zyskują proste, domowe sposoby, określane często jako babcine. Ich skuteczność może być ograniczona. Warto rozważyć wykorzystanie profesjonalnych kosmetyków, domowe zabiegi uzupełnić o odpowiednią suplementację. Spośród często omawianych sposobów na łamiące się włosy można wymienić trzy poniższe.
Maseczka z żółtka i oliwy z oliwek to popularna metoda, która jest bogata w proteiny i kwasy tłuszczowe. Żółtko jaja dostarcza witaminy A, D oraz E, które są niezbędne dla zdrowia włosów. Oliwa z oliwek natomiast działa nawilżająco, wygładzając włosy i nadając im blask. Dzięki tym składnikom włosy stają się bardziej elastyczne i odporne na łamanie.
Płukanka z naparu z pokrzywy to kolejny skuteczny sposób. Pokrzywa jest bogata w witaminy C i K oraz minerały, takie jak żelazo i magnez, które wzmacniają cebulki włosów. Dodatkowo, działa przeciwzapalnie i poprawia krążenie krwi w skórze głowy, co sprzyja lepszemu odżywieniu włosów.
Okłady z ciepłego olejku kokosowego lub rycynowego są również niezwykle efektywne. Olej kokosowy wnika głęboko w strukturę włosa, nawilżając go i zapobiegając utracie wilgoci. Olej rycynowy z kolei ma właściwości stymulujące wzrost włosów, dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych i witamin, które odżywiają cebulki.
Łamliwe włosy – jakie kosmetyki stosować?
Szampon na łamiące się włosy powinien zawierać delikatne środki myjące oraz składniki odżywcze, takie jak keratyna czy pantenol. Warto zaznaczyć, że profesjonalne szampony często są skoncentrowane, co oznacza, że wystarczy niewielka ilość produktu do skutecznego oczyszczenia włosów. Odżywka powinna z kolei zapewniać intensywne nawilżenie i ochronę, tworząc na powierzchni włosa warstwę zabezpieczającą przed uszkodzeniami mechanicznymi.
Serum na łamliwe końcówki to produkt, który koncentruje się na najbardziej zniszczonych partiach włosów. Zawiera zazwyczaj skoncentrowane składniki odżywcze, takie jak proteiny jedwabiu czy ceramidy, które pomagają "zasklepić" rozdwojone końcówki i zapobiegają dalszemu łamaniu się włosów. W kontekście profesjonalnej pielęgnacji warto również wspomnieć o zabiegach keratynowych, które mogą znacząco poprawić kondycję łamliwych włosów, wypełniając ubytki w ich strukturze.
Jak poprawić kondycję włosów?
Jeśli problem utrzymuje się mimo stosowania odpowiedniej pielęgnacji i zmiany diety, warto rozważyć wizytę u trychologa lub dermatologa. Specjalista może zlecić badania krwi pod kątem niedoborów witamin i minerałów, a także przeprowadzić szczegółową analizę skóry głowy i struktury włosów.
Co więcej, konsultacja ze specjalistą jest wskazana, gdy opisywanemu problemowi towarzyszą inne niepokojące objawy, takie jak: swędzenie skóry głowy, nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy czy widoczne zmiany w ich strukturze. Wczesna diagnoza i odpowiednio dobrane leczenie mogą zapobiec pogłębianiu się problemu i przyspieszyć proces regeneracji włosów.
Grupą u której można zaobserwować opisywany problem są także dzieci. Łamliwe włosy u maluchów mogą być sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych, dlatego w takim przypadku zawsze warto skonsultować się z pediatrą lub dermatologiem dziecięcym. Z tego względu nie należy bagatelizować problemu łamliwości włosów u najmłodszych, gdyż może on świadczyć o niedoborach składników odżywczych lub zaburzeniach hormonalnych.