Jak stosować retinol?
Proces retynizacji rządzi się swoimi prawami oraz wyznacza zasady częstotliwości stosowania retinolu. Kiedy Twoja skóra zbuduje już tolerancję na ten składnik możesz stosować retinol:
- raz dziennie,
- zawsze wieczorem,
- po umyciu i dokładnym osuszeniu skóry.
Czy retinol można używać pod oczy? Tak, jak najbardziej. Dobrze jednak, by w sięgać po odpowiednie kremy pod oczy z retinolem, które mają odpowiednie pH, są stabilniejsze i nie „wędrują” do oka.
A ile kosmetyku z retinolem aplikować na twarz? Nie należy przesadzać z ilością i warto wyznawać zasadę – mniej znaczy więcej:
- ilość wielkości ziarna grochu – w przypadku kremów z retinolem i innych emulsji;
- 2-3 krople – w przypadku produktów olejowych, jak, np. serum z retinolem.
Większa ilość retinolu to mocniejsze działanie i większe ryzyko skutków ubocznych.
Wiesz już, że podczas retynizacji skóra potrafi się buntować – pojawia się zaczerwienienie, przesuszenie czy łuszczenie. Wtedy szczególnie potrzebuje solidnego nawilżenia i regeneracji. Dlatego nawet jeśli masz cerę tłustą czy mieszaną, warto włączyć do rutyny bogatsze, okluzyjne formuły, które pomogą wzmocnić barierę hydrolipidową, gdy jest najbardziej narażona.
Metoda kanapkowa
Na początku, przy pierwszych aplikacjach retinolu warto go stosować samodzielnie i obserwować, jak reaguje skóra. Tylko w takich warunkach można sprawdzić, jak działa na nią retinol – jego działanie nie jest zaburzane ani łagodzone przez inne składniki.
Po zakończeniu procesu retynizacji rekomenduje się, by po ok. 30–40 minutach od aplikacji retinolu na twarz zastosować kosmetyk o działaniu nawilżająco-regenerującym.
W przypadku cery wrażliwej można zastosować metodę kanapkową:
- Najpierw zaaplikuj na twarz kosmetyk o działaniu natłuszczającym. Retinol ma wówczas barierę (w postaci pierwszej warstwy kremu) i trudniej jest mu się przedostać bezpośrednio do skóry. To celowe działanie, które pozwala znacznie zmniejszyć ryzyko podrażnień.
- Po upływie 5-15 minut zaaplikuj retinol.
- Metoda krótkiego kontaktu – produkt z retinoidami nałóż na skórę na kilka do kilkunastu minut, po czym dokładnie zmyj.
- Po kolejnych 30-40 minutach nałóż na skórę produkt nawilżający, który domknie proces pielęgnacji.
Retinol a inne kosmetyki i składniki aktywne
Retinol wchodzi cały na biało i mówi – ja tu teraz rządzę. 😉 Jak już wspominaliśmy wcześniej – jego używanie wymaga całkowitego podporządkowania swojej dotychczasowej pielęgnacji. Trzeba zatem sprawdzić, z kim się lubi, a z kim nie – z czym stosować retinol, a jakich połączeń raczej unikać. Są takie składniki, które będą wzmacniać jego działanie i osłabiać ewentualne skutki uboczne, które może powodować, jak i takie, które w duecie z nim mogą przynosić więcej szkody niż pożytku.
Nie poleca się łączyć retinolu z:
- kwasami AHA, BHA,
- czystą formą witamina C,
- i maściami na receptę.
Korzystne połączenia to z kolei retinol i:
- kwas hialuronowy,
- niacynamid,
- ceramidy,
- skwalen,
- koenzym Q10,
- peptydy,
- bakuchiol,
- wąkrotką azjatycką,
- witaminą B12,
- pantenolem,
- fermetny,
- kwas hydroksystearynowy,
- różne grupy retinoidów,
- CBD.
Więcej o tym, jak używać retinolu oraz zasadach jego stosowania z innymi składnikami aktywnymi przeczytasz w artykule: Z czym nie łączyć retinolu, a z czym warto? Sprawdzone duety
Jeśli stosujesz retinol, sięgnij po takie kosmetyki, które będę delikatnie dbać o dobrą kondycję Twojej bariery hydrolipidowej, czyli kosmetyki o naturalnym pH dla skóry (najlepiej ok. 5,5) oraz takie, które są bogate w składniki, które wspierają odbudowę BHL: m.in. ceramidy, lipidy, itd.
Dobrze jest też ograniczyć lub całkowicie odstawić kosmetyki z wysokim stężeniem składników aktywnych i uważnie obserwować reakcję skóry na substancje roślinne – zwłaszcza te zawarte w ekstraktach, olejkach eterycznych czy surowcach w czystej postaci, takich jak hydrolaty.
