Kwas hialuronowy w duecie – co warto stosować, a czego lepiej unikać?

Z czym łączyć kwas hialuronowy?

Kwas hialuronowy (HA) to jeden z najbardziej uniwersalnych, a jednocześnie wszechstronnych i bezpiecznych składników aktywnych stosowanych do pielęgnacji twarzy, ciała oraz włosów. Jest humektantem i działa przede wszystkim nawilżająco. Z racji swojej funkcji jest kompatybilny z większością substancji oraz świetnie uzupełnia ich działanie. 

Z jakimi składnikami „lubi się” szczególnie, a których połączeń lepiej unikać? Sprawdź, z czym można łączyć kwas hialuronowy. 

Kwas hialuronowy i ceramidy

Czy ceramidy można łączyć z kwasem hialuronowym? Oczywiście! Ceramidy stanowią ważny składnik bariery hydrolipidowej – nazywane cementem międzykomórkową, ściśle do siebie przylegają, wypełniając przestrzenie międzykomórkowe. Dzięki temu, że uszczelniają naskórek, zapobiegają TEWL (przeznaskórkowej utracie wilgoci), poprawiają nawilżenie skóry i wspomagają funkcje jej płaszcza ochronnego. Wraz z kwasem hialuronowym kompleksowo dbają o to, by skóra była optymalnie nawilżona i zachowała dobrą kondycję.

Niacynamid i kwas hialuronowy

Czy można łączyć niacynamid i kwas hialuronowy? Jak najbardziej! Połączenie tych dwóch składników to świetna strategia pielęgnacyjna. Dlaczego? Ponieważ ich wspólne działania poprawia ogólną kondycję skóry, jej strukturę oraz nawilżenie. 

Niacynamid wzmacnia funkcje bariery hydrolipidowej, zmniejsza wydzielanie sebum, redukuje widoczność porów oraz działa kojąco i ma właściwości anti-aging. W połączeniu z kwasem hialuronowym, który intensywnie nawilża i chroni skórę przed utratą wilgoci, zapewnia kompleksową pielęgnację i ochronę.

Peptydy i kwas hialuronowy

Czy peptydy można łączyć w kwasem hialuronowym? Zdecydowanie tak! Peptydy oraz kwas hialuronowy to dwa składniki aktywne, które doskonale współpracują w pielęgnacji skóry, wzmacniając jej kondycję i promienny wygląd.

Peptydy (w zależności od rodzaju) pełnią różne funkcje. Mogą, np. stymulować produkcję kolagenu i elastyny, co przyczynia się do poprawy jędrności i elastyczności skóry. Kwas hialuronowy z kolei intensywnie nawilża, wiążąc wodę w głębszych warstwach naskórka i zapobiega jej utracie.

Połączenie tych dwóch składników pozwala nie tylko na dogłębne nawilżenie, ale także na wsparcie naturalnych procesów regeneracyjnych, dzięki czemu skóra staje się bardziej promienna, jędrna, elastyczna i bardziej odporna na oznaki starzenia.

Aby maksymalnie wykorzystać ich potencjał, warto aplikować kwas hialuronowy przed peptydami lub stosować produkty, które łączą te składniki w odpowiednich formułach.

Kwas hialuronowy a retinol oraz kwasy AHA i BHA

Retinol i kwas hialuronowy to duet, który pokocha Twoja skóra. Równie udane połączenie to kwas hialuronowy z delikatnie złuszczającymi kwasami AHA i BHA.

Retinol to jeden z najbardziej znanych kosmetyków anti-aging – wspiera regenerację skóry, zmniejsza widoczność zmarszczek i drobnych linii oraz stanowi wsparcie w pielęgnacji cery trądzikowej. Skutkiem ubocznym stosowania retinolu i całego procesu retynizacji może być podrażnienie i przesuszenie skóry. I wtedy... tadam! – kwas hialuronowy wchodzi cały na biało. 😉 HA nie tylko dostarczy skórze odpowiedniego nawilżenia, ale także poprawi stan bariery hydrolipidowej i pomoże złagodzić podrażnienia.

Aby zapewnić skórze maksymalne nawilżenie dobrze jest stosować kwas hialuronowy zarówno rano, jak i wieczorem, a sam retinol tylko podczas wieczornej pielęgnacji.

Kwas hialuronowy i witamina C

Czy kwas hialuronowy można łączyć z witaminą C? Tak! Synergiczne działanie obydwu składników może przyczynić się do poprawy wyglądu i kondycji skóry.

Witamina C, jako silny antyoksydant, wspiera skórę w walce z wolnymi rodnikami, a także chroni przez szkodliwym działaniem promieniowania UV i stanowi istotne wsparcie dla produkcji kolagenu, a ponadto zmniejsza widoczność przebawień.

Kwas hialuronowy stosowany wraz z witaminą C poprawia nawilżenie skóry, zmniejsza widoczność oznak starzenia i przebarwień.

Jak stosować witaminę C i kwas hialuronowy? Najlepiej sięgać po kosmetyk z witaminą C podczas porannej pielęgnacji (przed zastosowaniem kremu z filtrem UV – SPF + witamina C to duet doskonały!), a kwas hialuronowy aplikować na skórę twarzy zarówno rano, jak i wieczorem.

Z czym nie łączyć kwasu hialuronowego?

Nie istnieją istotne przeciwwskazania dotyczące jednoczesnego stosowania składników aktywnych razem z kwasem hialuronowym.

Warto jednak pamiętać o jednej ważnej zasadzie aplikacji — kwas hialuronowy powinien być aplikowany na skórę przed zastosowaniem produktów o tłustej formulacji. Zgodnie z zasadą: najpierw humektanty, później emolienty. 😊 Dlaczego? Wynika to z działaniach tych substancji – emolienty tworzą na powierzchni skóry warstwę ochronną, która może utrudniać lub całkowicie blokować wnikanie kwasu hialuronowego do głębszych warstw skóry.

Dzięki odpowiedniej kolejności nakładania produktów możesz zapewnić maksymalną skuteczność działania kwasu, a tym samym lepsze nawilżenie i regenerację skóry.

Bibliografia

1. M. Wilk-Jędrusik kwas hialuronowy w dermatologii estetycznej i kosmetologii: intradermoterapia, suplementacja doustna oraz aplikacja zewnętrzna, https://www.wbc.poznan.pl/content/328210/index.pdf [data dostępu 26.08.25].
2. Mgr farm. K. Kawka, rola i znaczenie kwasu hialuronowego w procesach starzenia się skóry, https://www.zoia.szczecin.pl/dat/attach/648_kinga_kawka-_praca_pogladowa_do_specjalizacji.pdf [data dostępu 26.08.25].
3. K. Korzeniowska, M. Pawlaczyk, Kwas hialuronowy – nie tylko kosmetyk: https://www.akademiamedycyny.pl/wp-content/uploads/2016/05/201402_farmacja_004.pdf, [data dostępu 26.08.25].
4. D. Czajkowska, M. Milner-krawczyk, M. Kazanecka, Kwas hialuronowy – charakterystyka, otrzymywanie i zastosowanie. Biotechnol food sci 2011.
5. K. Żurowska, kwas hialuronowy natura, zastosowanie i rola w organizmie. Medycyna estetyczna i anty-aiging 2009.