Dlaczego warto łączyć witaminę C z kosmetykami z SPF?
Skóra jest codziennie narażona na działanie wolnych rodników – niestabilnych atomów tlenu, które poszukując brakującego elektronu, „kradną” go innym cząsteczkom. W małych ilościach organizm potrafi je samodzielnie neutralizować, ale gdy ich liczba rośnie, dochodzi do zjawiska tzw. stresu oksydacyjnego, czyli zaburzenia równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami, a antyoksydantami w organizmie, które w konsekwencji przyspiesza procesy starzenia się skóry. Wolne rodniki niszczą zawarte w skórze włókna kolagenowe i elastynowe, co prowadzi do powstawania zmarszczek oraz utraty jej jędrności.
Jednym z głównych czynników nasilających ten proces jest promieniowanie UV. Nadmierna ekspozycja na słońce stymuluje powstawanie wolnych rodników, a z wiekiem zdolność organizmu do ich neutralizowania maleje. Jak się przed nimi chronić? Sam filtr przeciwsłoneczny mimo wysokiej ochrony przed UV nie likwiduje problemu tworzenia się wolnych rodników. Tu z pomocą przychodzą antyoksydanty, czyli naturalni „strażnicy” równowagi w skórze.
Witamina C to jeden z najskuteczniejszych przeciwutleniaczy. Dlaczego?
- neutralizuje wolne rodniki,
- wzmacnia działanie filtrów SPF, zwiększając ochronę przed fotostarzeniem i pojawieniem się przebarwień;
- wspiera produkcję kolagenu;
- rozjaśnia przebarwienia i wyrównuje koloryt skóry,
- regeneruje uszkodzenia skóry;
- chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi;
- tak, jak inne antyoksydanty zapobiega utlenianiu się składników aktywnych w kosmetykach, przedłużając ich trwałość.
Połączenie witaminy C z filtrem przeciwsłonecznym zapewnia lepszą ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV niż stosowanie samego kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
Z drugiej strony krem z SPF chroni witaminę C przed utlenianiem, które zachodzi pod wpływem czynników zewnętrznych (światła, temperatury, powietrza) i pomaga zachować jej właściwości. Tworzy na skórze barierę, która wspomaga wchłanianie składników aktywnych i tym samym zwiększa skuteczność witaminy C.
Krem przeciwsłoneczny i witamina C to idealny duet „best-friend”, który wzmacnia wzajemne działanie, zapewniając skuteczniejszą ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i przyspieszonymi procesami starzenia.
Jak łączyć witaminę C z kosmetykami z SPF?
Najlepiej stosować witaminę C i SPF w porannej pielęgnacji. Najpierw zaplikuj serum z witaminą C, na oczyszczoną skórę twarzy, a następnie krem z SPF zabezpieczający skórę przed promieniowaniem UV.
Aby utrzymać skuteczną ochronę, filtr UV należy reaplikować co 2-3 godziny, zwłaszcza przy dłuższej ekspozycji na słońce.
Jeśli cenisz minimalizm w codziennej pielęgnacji możesz sięgnąć po kosmetyk, który łączy ochronę przeciwsłoneczną z działaniem antyoksydacyjnym. Krem z SPF i witaminą C to produkt, który może być praktyczny w użyciu, choć osobne serum to zwykle bardziej skoncentrowana dawka antyoksydantów.
Witaminę C możesz stosować także wieczorem, wspomagając regenerację skóry po całym dniu narażenia na czynniki środowiskowe. Jednak jej połączenie z SPF w porannej rutynie to najlepsza strategia dla zadbanej i promiennej skóry.
Jaki produkt z witaminą C i SPF wybrać?
Dobry kosmetyk z witaminą C nie powinien powodować przesuszenia, zaczerwienienia ani podrażnień. Jeśli zauważasz takie objawy, może to oznaczać osłabienie bariery hydrolipidowej skóry. Często jest to efekt stosowania czystego kwasu askorbinowego, który ma niskie pH i może działać drażniąco. Aby uniknąć tego problemu, warto sięgnąć po inne formy witaminy C, które różnią się od siebie działaniem.
Na opakowaniach kosmetyków możesz spotkać:
- Kwas askorbinowy (INCI: Ascorbic Acid) - najczystsza, ale mało stabilna pod względem czynników zewnętrznych forma witaminy C. Jest bardzo skuteczna, szczególnie w redukcji przebarwień i regulacji sebum, co sprawia, że sprawdza się przy cerze tłustej i problematycznej. Może jednak podrażniać skórę wrażliwą.
- Glukozyd askorbylu (INCI: Ascorbyl Glucoside) – stabilniejsza i łagodniejsza forma witaminy C, która lepiej wnika w głąb skóry. Zachowuje właściwości kwasu-askorbinowego, wyrównuje koloryt i redukuje przebarwienia, ale jest od niego delikatniejsza.
- Palmitynian askorbylu (INCI: Ascorbyl Palmitate) - forma witaminy C rozpuszczalna w tłuszczach. Cechuje się większą stabilnością niż czysta forma witaminy C, ale skóra przyswaja ją w ograniczonym stopniu.
- Sól sodowa fosforanu askorbylu (INCI: Sodium Ascorbyl Phospate - SAP) - najłagodniejsza, wodna pochodna witaminy C o działaniu antybakteryjnym, często stosowana w pielęgnacji skóry trądzikowej. Reguluje wydzielanie sebum, zapobiega zaskórnikom i działa przeciwzapalnie. Ma niską przenikalność w głąb skóry, co minimalizuje ryzyko podrażnień.
- Sól magnezowa fosforanu askorbylu (INCI: Magnesium Ascorbyl Phosphate - MAP) - łagodna forma witaminy C, idealna dla skóry wrażliwej. Delikatna, ale skuteczna w rozjaśnianiu przebarwień, nie powoduje podrażnień.
- Tetraizopalmitynian askorbylu (INCI: Tetrahexyldecyl ascorbate lub Ascorbyl Tetraisopalmitate) - bardzo skuteczniejsza i stabilna forma witaminy C, działająca efektywnie już przy niskim stężeniu. Wnika głęboko w skórę, opóźnia procesy starzenia i chroni przed wolnymi rodnikami. Można ją spotkać głównie w kremach i maseczkach. Jest bardzo stabilna w preparatach kosmetycznych. (Nie traci właściwości pod wpływem światła, powietrza czy temperatury, co sprawia, że produkty z tym składnikiem zachowują swoją skuteczność przez długi czas.)
- 3-O Etylowy kwas askorbinowy (INCI: 3-0-Ethyl Ascorbic Acid) - najnowocześniejsza i wysoce stabilna pochodna witaminy C, odporna na światło i temperaturę.Skutecznie rozjaśnia przebarwienia, nie podrażnia skóry i sprawdza się w pielęgnacji cery wrażliwej.
Kosmetyki z witaminą C są dostępne w różnych konsystencjach, jak: żele, kremy, balsamy, toniki czy sera – dlatego warto dopasować je do potrzeb swojej skóry.