Zastosowanie spiruliny w kosmetyce. Na co pomaga?
Spirulina i jej działanie w kosmetyce opiera się na synergii wszystkich wyżej wymienionych składników. Część z nich wymaga regularnego stosowania, aby ich korzystny wpływ na wygląd został zauważony. Poprawa sprężystości i elastyczności, odbudowa bariery ochronnej skóry, wzmocnienie włosów i paznokci – te zmiany wymagają czasu. Odpowiadają za nie m.in. witaminy z grupy B, żelazo, cynk czy magnez, a także kwasy tłuszczowe GLA.
Niektóre efekty spiruliny w pielęgnacji ciała mogą być jednak widoczne niemal od razu. Zwiększenie nawilżenia, delikatny blask, gładkość skóry i włosów, zredukowane zaczerwienienia – wszystko to może być dostrzegalne bezpośrednio po zastosowaniu konkretnego produktu z algą. Szybsze rezultaty to głównie zasługa antyoksydantów, m.in. witaminy E, fikocyjaniny, a także białek i aminokwasów.
Co daje spirulina w pielęgnacji ciała? Na jakie dokładnie efekty możesz liczyć włączając ją do rytuałów pielęgnacyjnych?
W przypadku skóry będzie to przede wszystkim:
- nawilżenie i zwiększenie elastyczności – spirulina wspiera nawodnienie skóry, dzięki czemu staje się ona bardziej miękka i gładka w dotyku. Regularne stosowanie sprzyja poprawie sprężystości, co nadaje cerze świeży i wypoczęty wygląd;
- regeneracja – składniki zawarte w aldze usprawniają procesy odbudowy komórek. Dzięki temu skóra szybciej odzyskuje promienny wygląd;
- wzmocnienie bariery ochronnej – skład spiruliny wspomaga naturalną tarczę, która chroni przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV, wiatr, mróz czy zanieczyszczenia. Efektem jest większa odporność na przesuszenie i podrażnienia;
- ukojenie podrażnień – alga łagodzi zaczerwienienia, zmniejsza wrażliwość i przywraca komfort skórze;
- regulacja wydzielania sebum – kosmetyki z jej zawartością zmniejszają wydzielanie łoju, przywracając równowagę lipidową skóry;
- działanie przeciwstarzeniowe – dzięki neutralizowaniu wolnych rodników, odpowiadających za przyspieszone starzenie, skóra dłużej zachowuje jędrność i młody wygląd.
Działanie spiruliny na włosy opiera się głównie na:
- przywróceniu blasku i gładkości – pasma łatwiej się rozczesują i są pełne blasku, nawet po pierwszym użyciu,
- wzmocnienie i poprawa elastyczności – regularne stosowanie wzmacnia strukturę włosa, ogranicza łamliwość i wypadanie,
- stymulacja cebulek włosów – spirulina korzystnie działa na cebulki włosowe, dostarczając im niezbędnych składników pobudzających wzrost, co prowadzi do wzmocnienia włosów, ograniczenia ich wypadania oraz poprawy ogólnej kondycji skóry głowy i pasm.
Paznokcie pielęgnowane z użyciem spiruliny to. m.in.:
- wzmocnienie struktury – ograniczenie rozdwajania i łamliwości,
- wygładzenie i nadanie połysku – paznokcie wyglądają estetycznie, są bardziej zadbane i błyszczące,
- wsparcie wzrostu – regularne stosowanie poprawia kondycję płytki paznokcia i przyspiesza wzrost.
Kosmetyki ze spiruliną
Z uwagi na naturalne pochodzenie i skuteczność działania, algi są coraz częstszym składnikiem produktów pielęgnacyjnych. Spirulina w kosmetyce znajduje zastosowanie zarówno w preparatach do skóry, włosów, jak i paznokci.
W pielęgnacji twarzy popularne są np. maseczki peel-off (zdejmowane w całości). Najczęściej występują w formie proszku do samodzielnego rozrobienia z wodą. Ich właściwości to głównie nawilżenie, ujędrnienie i zredukowanie drobnych zmarszczek. Spirulina w formie maseczki sprawdza się także na okolice szyi i dekoltu z pierwszymi oznakami starzenia.
Inne kosmetyki z dodatkiem tej algi to kremy i sera o działaniu regenerującym, nawilżającym, poprawiającym elastyczność i koloryt skóry. Ponadto regulują pracę gruczołów łojowych oraz wzmacniają naczynia krwionośne zapobiegając powstawaniu “pajączków”. Szeroki zakres właściwości (zależny też od pozostałych składników produktu) sprawia, że kremy sprawdzą się u osób z różnymi rodzajami cer – od suchej, przez wrażliwą, aż po mieszaną i tłustą, a także skórę dojrzałą.
Dużą popularnością cieszą się także masła do ciała ze spiruliną. Ich właściwości to głównie nawilżenie, ujędrnienie skóry, a także wzmocnienie bariery hydrolipidowej i ochrona przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Polecane zwłaszcza do skóry suchej, z utratą elastyczności.
W pielęgnacji włosów pojawia się coraz więcej szamponów z tą wyjątkową algą. Najczęściej są to kosmetyki wzmacniające strukturę włosa, zapobiegające ich łamliwości i wypadaniu. Ponadto nawilżają pasma, przywracają im blask i ułatwiają rozczesywanie. Dzięki wzmocnieniu cebulek, stymulują włosy do wzrostu. Kosmetyki tego typu pielęgnują też skórę głowy, nawilżając i regulując wydzielanie sebum. Szampony ze spiruliną to dobry wybór dla osób z przesuszonymi, łamliwymi i wypadającymi włosami, a także przetłuszczającą się lub przesuszoną skórą głowy.
O kondycję włosów zadbać można także przy pomocy nawilżająco-regenerujących odżywek i masek ze spiruliną. Zapobiegają one łamliwości włosów, rozdwajaniu końcówek, sprawiają, że pasma są lśniące i gładsze.
W pielęgnacji paznokci sprawdzą się olejki z dodatkiem algi. Mają one uniwersalne zastosowanie – nadają się też do skóry i włosów. W przypadku paznokci, efektem ich działania jest wzmocnienie płytek, zapobieganie ich łamaniu i rozdwajaniu, a także nadanie połysku.
Suplementy ze spiruliną
Wsparciem pielęgnacji z użyciem kosmetyków zawierających spirulinę, może być również jej suplementacja. Należy jednak traktować ją jako dodatek do zabiegów upiększających i przestrzegać pewnych zasad, aby sobie nie zaszkodzić.
W celach spożywczych, najczęściej nabyć można spirulinę w tabletkach, kapsułkach lub w formie proszku do picia. Dla osób, które są wrażliwe na smak i zapach najlepszą formą będą kapsułki i tabletki, ponieważ można je szybko połknąć. Sproszkowana wersja sprawdzi się u miłośników morskich, nieco oryginalnych smaków.
Jeśli chodzi o dawkowanie spiruliny, obecnie nie ma żadnych oficjalnych zaleceń na ten temat. Wskazówki suplementacyjne dotyczą zwykle porcji od 3 do nawet 10 gramów dziennie. Należy jednak pamiętać, że dozowanie zależy od kilku czynników, m.in. celu suplementacji, formy produktu, ogólnej kondycji i tolerancji organizmu na algi. Najbezpieczniej jednak opierać na informacji producenta zawartej na opakowaniu.
Z uwagi na smak, spirulinę najlepiej zażywać w trakcie posiłków, rozkładając dzienną ilość na 2-3 porcje. Z czym nie łączyć spiruliny? Wprowadzając ją do diety, warto wiedzieć, jakich produktów unikać bezpośrednio w trakcie suplementacji. Będzie to przede wszystkim kofeina i teina, czyli mocna kawa i herbata, ponieważ zakłócają wchłanianie żelaza z algi. Z tego samego powodu, nie zaleca się spożywania produktów z dużą zawartością wapnia i potraw bogatych w szczawiany. Najlepiej zachować tu ok. 2 godziny odstępu. Niewskazany jest tez alkohol i tłuste ciężkostrawne posiłki, ponieważ neutralizują detoksykujące działanie spiruliny.
