Fot. IStock

Pielęgnacja twarzy. Podpowiadamy jak dbać o cerę

Jak odpowiednio pielęgnować twarz? Każda skóra jest inna i wymaga indywidualnego podejścia. Podpowiadamy jak dbać o cerę krok po kroku.

Jak dbać o twarz w ośmiu krokach:

1. DEMAKIJAŻ

Pielęgnację twarzy zacznij od zmycia makijażu, ponieważ w nocy skóra najszybciej się regeneruje – musi być idealnie czysta, by procesy naprawcze przebiegły sprawnie. Zmycie makeupu to pierwszy krok wieczornego rytuału pielęgnacyjnego. Kosmetyki do demakijażu skutecznie rozpuszczają resztki kolorowych kosmetyków, sebum oraz zanieczyszczenia, które nagromadziły się na skórze w ciągu dnia. Ich formuły nie wymagają użycia wody, ale pozostawiają na skórze cienki film, który może przyczynić się do powstawania zaskórników, stanów zapalnych oraz podrażnień skóry. Dlatego niezwykle istotne jest wykonanie drugiego kroku, czyli oczyszczenia skóry produktem z wodą. 

2. OCZYSZCZANIE

By dobrzę dbać o cerę twarz należy dokładnie umyć dwa razy dziennie. Po przebudzeniu, by usunąć z niej nadmiar sebum, zmyć resztki kosmetyków nocnych oraz odświeżyć buzię. Wieczorem, żeby oczyścić skórę z pozostałości po kosmetykach do demakijażu. Ważne jest, aby kosmetyk myjący usuwał wszelkie zanieczyszczenia, nie naruszając przy tym naturalnej bariery ochronnej skóry.

 

Fot. IStock

3. TONIZACJA

Woda oraz kosmetyki do mycia twarzy zaburzają nieco naturalne pH skóry, dlatego po oczyszczeniu i osuszeniu skóry konieczne jest użycie toniku, by przywrócić jej właściwy, lekko kwaśny odczyn. Produkty tonizujące dodatkowo odświeżają, nawilżają i koją. Najprzyjemniejszą metodą aplikacji tego kosmetyku jest spryskanie twarzy mgiełką lub nałożenie toniku bezpośrednio na skórę i delikatne wklepanie opuszkami palców. 

TRIK: Kolejne kosmetyki nakładaj zawsze na lekko wilgotną skórę, by zwiększyć skuteczność działania zawartych w nich składników aktywnych. 

4. SERUM

To kosmetyk do zadań specjalnych, który rozwiązuje konkretne problemy skóry i odpowiednio pielęgnuje twarz. Bogaty skład i wysoka koncentracja składników aktywnych pozwalają np. na szybką poprawę nawilżenia, rozjaśnienie przebarwień, zwężenie porów. Aby osiągnąć jak najlepsze efekty, ważne jest, by regularnie je stosować. Serum może mieć formułę wodną, olejową i kremową – różnorodność ta pozwala na idealne dopasowanie kosmetyku do rodzaju skóry. 

W zależności od potrzeb można stosować je samodzielnie lub pod ulubiony krem. Serum nie jest obowiązkową pozycją w codziennej pielęgnacji, ale stanowi jej miłe urozmaicenie i skuteczną pomoc w walce z problemami skóry. Jesli chcesz odpowiednio dbać o cerę powinnaś mieć je w swojej kosmetyczce.

5. KREM POD OCZY

Skóra pod oczami jest dużo cieńsza i bardziej delikatna niż na pozostałej części twarzy, dlatego wymaga szczególnej pielęgnacji. Zawarte w kremach pod oczy składniki aktywne zwiększają elastyczność skóry, poprawiają mikrokrążenie i przez to zmniejszają opuchliznę powstałą w wyniku zastojów limfatycznych. Krem pod oczy warto zacząć stosować, zanim zauważymy utratę jędrności skóry. Dlatego powinno się go włączyć do codziennej pielęgnacji już od ok. 25. roku życia.   

6. KREM DO TWARZY

Krem do twarzy na dzień powinien różnić się od tego stosowanego na noc, ponieważ potrzeby naszej skóry, tak jak otaczające nas środowisko, zmieniają się w ciągu doby. 

Krem na dzień ma być jak tarcza obronna, chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak wiatr, mróz i słońce, a także zapewnić odpowiednie nawilżenie.

Idealny krem na dzień

  • Zapewnia ochronę przeciwsłoneczną. Nasza skóra ma naturalny filtr UV na poziomie ok. 6 SPF. Dlatego aby zapewnić sobie zwiększoną ochronę, wybierz krem z faktorem SPF większym bądź równym 15. 
  • Działa antyoksydacyjnie, czyli zawiera substancje takie jak witamina C czy koenzym Q10, które na bieżąco „wymiatają” wolne rodniki odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się skóry.
  • Krem na dzień tworzy na skórze ochronny film, który chroni przed smogiem i innymi zanieczyszczeniami.  
  • Jest lekki, szybko się wchłania, nadaje się pod makijaż.
     

Krem na noc. Po całym dniu skóra potrzebuje regeneracji i odżywienia. W trakcie nocnego wypoczynku dobroczynne składniki zawarte w kosmetykach działają najefektywniej, skutecznie wspierając fizjologiczną odnowę skóry. 

Idealny krem na noc:

  • Odżywia i wzmacnia strukturę skóry, która ulega uszkodzeniu w ciągu dnia. Dlatego potrzebuje składników wbudowujących się w spoiwo międzykomórkowe, które uszczelnia barierę hydrolipidową skóry, np. ceramidy, fosfolipidy, skwalen oraz oleje roślinne bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
  • Krem na noc zapewnia optymalne nawilżenie poprzez zatrzymanie wody w górnych warstwach naskórka.  
  • Reguluje proces odnowy, stymuluje syntezę kolagenu i elastyny, które zapewniają właściwą gęstość skóry. 

Jak dbać o cerę, czyli pielęgnacja uzupełniająca:

7. PEELING 

Zastanawiasz się jak dodatkowo dbać o twarz? Podpowiadamy. Komórki skóry odnawiają się przez całe nasze życie. Ulegają podziałom w głębszych warstwach skóry i stopniowo przemieszczają się na jej wierzchnie poziomy, gdzie obumierają  i złuszczają się. Mechanizm ten następuje cyklicznie, w młodej i zdrowej skórze trwa ok. 28 dni. Długość cyklu wydłuża się wraz z wiekiem oraz na skutek wielu czynników zewnętrznych i wewnętrznych, jak np. przebyte choroby czy niewłaściwa pielęgnacja. Dlatego warto stosować pilingi, które usuwają zrogowaciały naskórek oraz stymulują skórę do produkcji nowych komórek. W efekcie skóra jest wygładzona, rozjaśniona, pory odblokowane, zmarszczki spłycone, lepiej wchłaniają się inne kosmetyki, dzięki czemu szybciej zauważysz skuteczność ich działania.

Stosuj je średnio raz w tygodniu. Ich rodzaj powinien być dobrany do rodzaju skóry. Rozróżniamy dwa rodzaje pilingów:

  • Enzymatyczne. Zawierają enzymy pochodzenia roślinnego (np. papainę z papai i bromelainę z ananasa), które w bardzo delikatny sposób rozpuszczają martwy naskórek i pielęgnują twarz.
  • Ziarniste. Zawierają drobiny ścierające, np. zmielone łupiny orzechów, korund, które w intensywny sposób złuszczają martwy naskórek.

8. MASKA

Idealna po zabiegu złuszczania, pomoże dodatkowo zadbać o cerę, bo wówczas skóra może wchłonąć najwięcej dobroczynnych substancji. Dodatkowo nałożenie maseczki to doskonały pretekst do tego, by się zrelaksować, odetchnąć i poczuć jak w spa. 

Maseczki najlepiej stosuj kilka razy w tygodniu, a ich rodzaj dostosuj do pór roku lub wyjątkowych okoliczności:

  • Latem – ze względu na wzmożoną produkcję sebum wybierz oczyszczające i detoksykujące maseczki na bazie glinek i węgla aktywnego. 
  • Zimą – na bazie odżywczych maseł i olejów roślinnych, które stworzą otulający kompres chroniący skórę przed nieprzyjemnymi czynnikami zewnętrznymi: wiatrem, mrozem. 
  • Po długiej podróży i nieprzespanej nocy skóra jest odwodniona i potrzebuje nawilżenia. Szybkim i przyjemnym rozwiązaniem będą maski hydrożelowe i w płacie. Działają na zasadzie okluzji, czyli są niczym nawilżający i odżywczy kompres, powodując lepsze wchłanianie się składników aktywnych. 
  • Przed wielkim wyjściem użyj maseczek o właściwościach rozświetlających, które zrewitalizują skórę i dodadzą jej blasku. Za takie działanie odpowiadają m.in. witamina C, złoto i ekstrakt z pereł.

     

    Skorzystaj z naszych wskazówek i dobierz 4 różne produkty skrojone na miarę Twoich potrzeb. A Jeśli lubisz prostsze rozwiązania, sięgnij po gotowe zestawy kosmetyków 2+3 gratis.

    Wskazówka nr 1: Rozpoznaj jaki masz rodzaj skóry i zobacz kosmetyczne propozycje

    Istnieją 3 rodzaje skóry:

    - Cera sucha

    - Cera mieszana

    - Cera tłusta

    Wskazówka nr 2: Rozpoznaj jaki masz typ cery i dobierz kosmetyki dla siebie:

    - Cera wrażliwa i odwodniona

    - Cera naczyniowa

    - Trądzik młodzieńczy

    - Trądzik dojrzały

    - Cera dojrzała

    - Cera męska

    Wskazówka nr 3: Stwórz listę wybranych kosmetyków i skorzystaj w pełni z promocji Rossmanna! Świadomie i z korzyścią dla Twojej skóry!

    Zobacz jak zachować piękną cerę w kilku krokach >>

    Sekrety Twojej pięknej cery - jaki jest jej rodzaj? Poznaj szczegóły >>