Produkty dodasz do koszyka bezpośrednio
lub łatwo przeniesiesz je tutaj z listy ulubionych.
Skóra po opalaniu stała się sucha, napięta i zaczyna się łuszczyć? Teraz potrzebuje przede wszystkim delikatności, nawilżenia i ochrony przed słońcem. Sprawdź, co pomoże poprawić jej komfort i przywrócić bardziej gładki, równomierny wygląd.
Z tego artykułu dowiesz się:
Schodząca skóra po opalaniu to efekt działania promieniowania UV, a przede wszystkim promieni UVB, które odpowiadają za powstawanie oparzeń słonecznych.
Pod wpływem intensywnego słońca skóra najpierw się nagrzewa, następnie czerwienieje i staje się bolesna oraz wrażliwa na dotyk. Dochodzi do uszkodzenia warstwy hydrolipidowej oraz przegrzania komórek naskórka. W efekcie po kilku dniach zaczyna się złuszczanie – czyli oddzielanie się jego wierzchniej, rogowej warstwy.
Łuszczenie jest naturalnym procesem regeneracji – organizm usuwa uszkodzone komórki i zastępuje je nowymi. Do takiego skutku najczęściej dochodzi, gdy:
Łuszczenie może pojawić się nie tylko po plażowaniu, ale też po spacerze, wycieczce w górach czy aktywności na świeżym powietrzu.
Łuszczenie skóry zazwyczaj rozpoczyna się po kilku dniach od nadmiernej ekspozycji skóry na promieniowanie UV bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej i może utrzymywać się około tygodnia.
Czas ten jest jednak indywidualny i zależy między innymi od kondycji skóry oraz stopnia jej podrażnienia. Niektóre partie ciała mogą odzyskiwać gładkość szybciej, a inne potrzebować więcej czasu.
W tym okresie nie odrywaj płatków naskórka i nie próbuj wyrównać powierzchni skóry intensywnym peelingiem. Znacznie lepiej sprawdzi się regularne nakładanie kosmetyków nawilżających i łagodzących.
Może Cię zainteresować: Fotoprotekcja na wakacjach – jak skutecznie chronić skórę przed słońcem?
Najczęściej łuszczą się te partie ciała, które są najbardziej wystawione na działanie promieniowania UV lub łatwo ulegają przesuszeniu:
Wskutek tego bariera ochronna skóry zostaje osłabiona, co sprzyja jej łuszczeniu.
Gdy skóra zaczyna się łuszczyć po opalaniu, postaw na prostą pielęgnację i pozwól jej regenerować się we własnym tempie. Zacznij od kilku podstawowych kroków:
Warto też pamiętać, że różne partie ciała wymagają nieco innego podejścia.
Schodząca skóra z twarzy po opalaniu wymaga szczególnie delikatnej pielęgnacji. Na kilka dni zrezygnuj z kwasów, retinoidów, peelingów czy akcesoriów oczyszczających. Wybieraj łagodny produkt do mycia i prosty krem nawilżająco-kojący, a w ciągu dnia pamiętaj o wysokiej ochronie przeciwsłonecznej (SPF 50 lub 50+).
Z kolei schodząca skóra z nóg po opalaniu może być bardziej widoczna po kąpieli albo po założeniu ciemnych ubrań (drobne fragmenty łuszczącego się naskórka będą bardziej zauważalne na ciemnym materiale).
Nie usuwaj ich rękawicą do masażu ani szczotką do ciała. Po delikatnym osuszeniu nóg ręcznikiem nałóż balsam lub mleczko, które pomoże zmniejszyć suchość i uczucie ściągnięcia.
Więcej inspiracji: Schodząca skóra po opalaniu – co robić i czym ją smarować?
W kosmetykach warto szukać składników nawilżających, kojących i wspierających barierę ochronną, takich jak:
Kosmetyk możesz nakładać kilka razy w ciągu dnia, zwłaszcza gdy ponownie pojawia się uczucie suchości lub ściągnięcia. Przyjemne ukojenie może przynieść produkt przechowywany wcześniej w chłodnym miejscu – nie przykładaj jednak lodu bezpośrednio do skóry.
Peeling możesz włączyć dopiero wtedy, gdy skóra przestanie się łuszczyć, nie będzie zaczerwieniona ani wrażliwa na dotyk. Na początek wybierz łagodną formułę i nie pocieraj ciała zbyt mocno.
Czytaj także: Pantenol – czym jest i jak go stosować na twarz, włosy i ciało?
Tak, wraz ze złuszczającym się naskórkiem opalenizna może stopniowo blednąć lub stać się nierównomierna. Brązowy kolor widoczny jest głównie w powierzchniowych warstwach skóry, dlatego po ich złuszczeniu niektóre miejsca mogą być jaśniejsze.
Nie próbuj zatrzymywać opalenizny przez pozostawianie suchych płatków na skórze ani ponowne wystawianie jej na słońce. Priorytetem powinno być teraz przywrócenie jej komfortu i nawilżenia. Regularne stosowanie balsamu pomoże poprawić wygląd przesuszonej skóry, ale nie zatrzyma naturalnego procesu jej odnowy.
Najpierw poczekaj, aż skóra całkowicie się uspokoi. Powinna być gładka, dobrze nawilżona i pozbawiona zaczerwienienia oraz łuszczących się miejsc. Dopiero wtedy możesz wykonać delikatny peeling, który pomoże wyrównać jej powierzchnię.
Po złuszczeniu nałóż balsam nawilżający. Jeśli zależy Ci na bardziej jednolitym kolorze, możesz później sięgnąć po balsam stopniowo brązujący lub samoopalacz. Nie stosuj ich jednak na schodzącą, podrażnioną skórę – kosmetyk może rozłożyć się nierównomiernie i dodatkowo podkreślić suche miejsca.
Więcej na ten temat znajdziesz tutaj: Nierówna opalenizna? Sprawdź, jak łatwo przywrócić skórze równy, letni glow
Gdy skóra się łuszczy, najlepiej zrezygnować z dalszego opalania. Odsłaniający się naskórek jest delikatny i potrzebuje czasu na regenerację, a kolejna intensywna ekspozycja na słońce może nasilić suchość, zaczerwienienie oraz dyskomfort.
Nie oznacza to, że trzeba całkowicie rezygnować z przebywania na świeżym powietrzu. Wybieraj zacienione miejsca, zakładaj lekkie ubrania z naturalnych materiałów osłaniające ciało i stosuj kosmetyk zapewniający wysoką ochronę przed promieniowaniem UVA oraz UVB. Pamiętaj o jego ponownej aplikacji, szczególnie po pływaniu, spoceniu się lub wytarciu skóry ręcznikiem.
Do dłuższego przebywania na słońcu wróć dopiero po pełnym ustąpieniu łuszczenia i podrażnienia. Nadal jednak podchodź do tego z umiarem – zmiana koloru skóry nie oznacza, że jest ona odporna na działanie promieniowania UV.
Sprawdź także: Opalenizna na dłużej? Poznaj sposoby na przedłużenie jej trwałości
Aby skóra nie zaczęła się łuszczyć i dłużej wyglądała na równomiernie opaloną, warto zadbać o kilka prostych nawyków:
Dzięki temu skóra jest mniej podatna na przesuszenie, szybciej się regeneruje i wygląda bardziej jednolicie.
Warto jednak pamiętać, że nawet najlepsza pielęgnacja nie zastąpi ochrony przeciwsłonecznej i nie zapobiegnie łuszczeniu, jeśli skóra została wcześniej zbyt mocno podrażniona słońcem.
Łuszczenie zwykle zaczyna się po kilku dniach od nadmiernej ekspozycji na słońce i może trwać około tygodnia. Dokładny czas zależy od stopnia podrażnienia oraz kondycji skóry. Nie odrywaj płatków naskórka i pozwól skórze złuszczyć się w naturalnym tempie.
Tak, wraz ze złuszczającym się naskórkiem opalenizna może stopniowo blednąć lub stać się nierównomierna. Nie próbuj jednak zatrzymywać jej przez dalsze opalanie albo pomijanie pielęgnacji. Najważniejsze jest w tym momencie nawilżenie i ochrona skóry przed słońcem.
Stosuj balsam, mleczko lub żel po opalaniu kilka razy dziennie, szczególnie gdy skóra zaczyna być napięta i szorstka. Szukaj kosmetyków z aloesem, pantenolem, alantoiną, gliceryną, ceramidami, masłem shea lub witaminą E. Myj skórę łagodnym produktem, unikaj gorącej wody oraz peelingów i osuszaj ciało bez pocierania.